Бег вперебежку удлиняет жизнь

86d02c6d

бег Ежемесячные пробежки на протяжении дня могут продлить жизнь примерно на 6 лет.

Эксперты сделали вывод, что бег вперебежку не менее необходимый, чем маетные упражнения в спортивном зале. Как выяснилось, ежемесячные пробежки на протяжении дня могут продлить жизнь примерно на 6 лет.

Такой вывод сделали специалисты из Кардиологического центра Копенгагена. В их изучении участвовали 20 миллионов представителей двух полов в возрасте от 20 до 93 лет. Эксперты провели опыт, и обнаружилось, что джоггинг улучшает длительность жизни у девушек на 5,6 лет, а парней – на 6,2 лет. Кроме этого понижается риск смертности почти вдвое, а конкретнее на 44%.

Также у бега вперебежку большое количество плюсов: он повышает деятельность сердечной мускулы, нормализирует давление, сохраняет психику, предупреждает

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>