Как снизить собственный стерол?

86d02c6d Международные торговые сети в россии подробно.

диета Необходимым продуктом для удержания обычного значения холестерина в крови считается клубника.

Одним из главных причин риска для здоровья сердечно-сосудистой системы является высочайший уровень холестерина. Некоторые продукты могут помочь его снизить, и предохранить сердце.

Необходимым продуктом для удержания обычного значения холестерина в крови считается клубника. В ее состав входят необходимые для сердечной мускулы вещества, и в том числе витамин С, фолиевая кислота, клетчатка, кальций, фитостеролы. Потому клубника может уничтожать сосание холестерина кишечным трактом. Эксперты из института Оклахомы сделали вывод, что потребление клубники в блокированном виде снижает уровень холестерина за несколько лет на 11%.

Постная свинина считается вторым продуктом, который положительно влияет на уровень холестерина. Разумеется, потребление огромного числа мяса может принести урон состоянию здоровья, но каждодневное потребление около 150 граммов не очень жирного мяса вызывает снижение значения «ужасного» холестерина практически на 10%. 100 килограмм такой говядины имеет приблизительно 150 калорий, а также 10 основных калорийных препаратов, к примеру, белок, железо и металл.

Кроме говядины и клубники, для войны со существенным уровнем холестерина в крови эксперты рекомендуют использовать черный шоколад, зеленый чай и зерна льна.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>