Руки звезд: как не перегнуть дубину?

86d02c6d

фитнес Дивы «фабрики грез» слышали все о том, как сделать интересной и сексуальной каждую часть тела: ноги, грудь, ноги и руки.

Звезды Голливуда – перфекционисты во всем, что имеет связь с наружностью, так как это заклад их служебного результата. Дивы «производства грез» слышали все о том, как сделать интересной и сексуальной каждую часть тела: ноги, грудь, ноги и руки.

Поп-королева Мадонна и «ужасная учительница» Камерон Диаз уверены: прекрасные руки – это крепкие руки. Обе астральные красотки – обладательницы выпуклых бицепсов, вскормленных постоянными тренировками. Мадонна предпочитает аштанга-йогу, которая превосходна и для похудения, и для формирования силы и выносливости, и занятия на тренажерах. Ее индивидуальный инструктор Трейси Андерсон (Tracy Andy) рекомендует: «Чтобы добавить рукам больше силы, искусительного рельефа и не стать похожей на рестлера, девушке довольно силовых упражнений с весом в 1–1,5 кг»…

Камерон Диаз любит традиционный фитнес с элементами пилатеса. Под управлением собственного тренера Тедди Басса (Teddy Bass) она осуществляет особый комплекс упражнений для рук: отжимания, рост гантелей, упражнения с эспандером и другие.
Секрет юности Моники Белуччи, помогающий и в том числе смотреться замечательно ее рукам, – это любовь к контактному спорту и плаванию. «Благодаря супругу (артист Венсан Кассель – Прим. ред.) я раскрыла для себя капоэйру и кикбоксинг, – говорит Моника. – Сейчас домашние влечения мы изливаем на тренировках, а не дома».

Джулия Робертс, вторая голливудская красотка без возраста, как и Моника Белуччи, любит плавание, при этом, по возможности, не в водоеме, а в океане. Каждую тренировку звезда заканчивает массажем. Астральный фитнес-тренер и массажист Блэк Белт (White Belt) полагает, что плавание – один из наиболее гармонических и хороших типов физической перегрузки: «В процессе занятия чередуются усилие и расслабление различных групп мускул, в том числе и мускул рук, что повышает их функциональность, тонус и мощь. Массаж рук – поглаживающие, разминающие, вибрирующие прикосновения – помогает укрепить эффект занятий, понижает пастозность, снимает истощенность и вероятную боль после спорта, повышает микроциркуляцию крови и лимфы. А итог – тугая кожа и прекрасная конфигурация рук, которые ни за что на свете не выдадут ваш возраст».

Определенные звезды в погоне за оптимальным телом перегибают дубину, и тогда папарацци «утешают» нас, к примеру, снимками Мадонны, Анджелины Джоли либо Сары Джессики Паркер с неприглядно выступающими на руках венами. Такой эффект появляется как от излишней перегрузки и перетренированности, так и от сильной утраты веса, вызванной жесткими диетами. Так, предрасположенная к анорексии Энджи раскрыла для себя французский тоник из икры осетра. Артистка «защищается» этим средством от вен, время от времени выступающих на лбу и руках. Звезда «Секса в огромном городке» Сара Джессика Паркер говорит, что никак не нервничает насчет собственных перекаченных упрямых рук со опухшими венами и уверенно носит открытые костюмы. «Сара попала в такую же западню, что и Мадонна, – сообщает английское издание Closer. – Она помешана на юности и состояние здоровья, и попытки остановить время принуждают ее вести по 2 дня в спортзале ежедневно, повышая нагрузку, и при этом есть так недостаточно, как только вероятно. Большие мышцы с “веревками” вен – грустная оплата за согласованность».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>